Aktywna profilaktyka nadciśnienia zaczyna się w Twojej głowie. Zmień myślenie, zmień życie.
Zacznij teraz
Wielu z nas kojarzy relaks z lenistwem. To błąd. Relaks to aktywny proces fizjologiczny, niezbędny do "zresetowania" napięcia naczyń krwionośnych.
Kiedy się denerwujesz, twoje naczynia się kurczą. Regularne sesje rozluźniające działają jak trening dla elastyczności tętnic, co jest kluczowe w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym.
Spokojny start dnia ustawia poziom kortyzolu na właściwym poziomie.
Japońska technika "kąpieli leśnych" realnie obniża ciśnienie.
Odpowiednie częstotliwości dźwięku spowalniają akcję serca.
Śmiech rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi.
Ograniczenie bodźców cyfrowych uspokaja układ nerwowy.
Naturalne olejki eteryczne (lawenda, melisa) działają kojąco.
Nie można leczyć ciała w oderwaniu od psychiki. Stres to nie tylko emocja – to kaskada reakcji chemicznych. Ucząc się zarządzać stresem, dosłownie zmieniasz chemię swojego organizmu.
"Zaskakujące jak proste zmiany w harmonogramie dnia poprawiły moje samopoczucie."
"Energia, którą odzyskałam, pozwoliła mi wrócić do dawnych pasji."
Adres:
ul. Piotrkowska 88, 90-004 Łódź, Polska
Email:
info (at) wemoxim.icu
Telefon:
+48 42 678 90 12
Tak, opieramy się na badaniach dotyczących wpływu kortyzolu i adrenaliny na układ sercowo-naczyniowy.
Nasze metody są skalowalne. Możesz zacząć od 5 minut dziennie.
Absolutnie. To co jemy, wpływa na naszą odporność na stres. Unikanie przetworzonej żywności to podstawa.